Vigilance Orange – Très fortes chaleurs dans le Bas-Rhin

Les prochains jours s'annoncent particulièrement chauds dans notre région. Météo France a placé le département en vigilance ORANGE canicule, avec un risque d'aggravation. Il est important de rester vigilant et d'adopter les bons réflexes pour préserver votre santé et celle de vos proches.

Quelques conseils essentiels à suivre :

Buvez de l'eau régulièrement, même si vous n'avez pas soif.
Restez autant que possible dans un endroit frais. Fermez les volets et rideaux pendant la journée.
Rafraîchissez-vous et mouillez votre corps plusieurs fois par jour.
Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes, généralement entre 11h et 17h.
Prenez des nouvelles et veillez sur les personnes les plus vulnérables : personnes âgées, nourrissons, personnes isolées ou en situation de handicap.
Protégez également vos animaux de compagnie, qui les souffrent également de la chaleur.

En cas de malaise ou de coup de chaleur, contactez immédiatement le 15.

Merci de faire preuve de solidarité et de vigilance autour de vous durant cette période de forte chaleur.

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Conséquences possibles

Chacun d'entre nous est menacé, même les sujets en bonne santé.

Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, et les personnes isolées.

Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur.

Veillez aussi sur les enfants.

Les symptômes d'un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.

Conseils de comportement

Buvez de l'eau plusieurs fois par jour
Continuez à manger normalement.
Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes.
Ne sortez pas aux heures les plus chaudes.
Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers.
Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière.
Limitez vos activités physiques et sportives.
Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais.
En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
Si vous avez besoin d’aide appelez la mairie.
Pour en savoir plus, consultez le site https://sante.gouv.fr/

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